コンディション

窓辺に置かれたクッションとカーテン。朝の静けさと瞑想の時間が穏やかな1日を引き寄せるこんにちは。今回は、簡単に心を整えられて、頭の中の余計なごちゃごちゃが少しずつ片付いていく──そんな瞑想のやり方についてお話しします。私にとっての韓国移住生...