2025年も残すところあとわずかとなりました。今年最後のブログを書いている最中、私は自分の文章にある「違和感」を覚えました。 「この違和感の正体は、一体何だろう？」 実は、この小さな気づきこそが、自分自身を深く知るための大切なサインだったのです。今回は、文章を書くことを通じて見えてきた「コミュニケーションの不思議」と、メンタルを整える「書く力」についてお届けします。
1. 会話の「お約束」とコミュニケーションの難しさ
私たちは普段、会話を通じて他者と繋がっています。その場の「雰囲気」を読み取り、トーンを変え、相手に合わせた言葉を選ぶ。これは、一種の「お約束」の上で成り立つ高度な作業です。
私自身、この作業に苦手意識を感じることがあります。自然にこなせる人もいれば、そうでない人もいる。それは一つの特性ですが、目に見えない課題であるため、なかなか言語化できずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
2. 文章が教えてくれる「心の不自然さ」
会話では流れていってしまう感情も、文章にすると客観的に見えてきます。私が感じた「違和感」の正体は、会話でいうところの「雰囲気に合っていない不自然さ」でした。
その時の私の言葉は、配慮も理性も介在しない、ただの「感情の吐露」になっていたのです。まるで壁に向かって独り言を言っているような状態。文章を書くプロセスは、こうした自分の心の現在地を正確に教えてくれます。
3. 「書く瞑想（ジャーナリング）」がナビゲーションになる
社会ではコミュニケーションが得意な人が注目されがちですが、苦手だからといって否定的に捉える必要はありません。
私にとって「書くこと」は、苦手なコミュニケーションを補い、生きていくためのナビゲーションです。
- 思考力の強化： 複雑な感情を言語化し、整理する。
- メンタルの安定： 「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングにより、心を整える。
このように、書くことは単なる記録ではなく、自分を癒やし、成長させるツールになります。
4. 2025年の振り返りとこれからの挑戦
2025年は、このブログにとっての「元年」でした。今では生活の中心になるほど、発信することにのめり込んでいます。さらに今月、英語圏向けの新しいブログサイトも立ち上げました。
私の目標は、この場所を「親しい友人と気楽に楽しむ会話」のような場所にすることです。日常の片隅で、読者の方がほっと一息つけるような存在を目指しています。
まとめ：等身大の言葉で繋がる
これからも気負わず、等身大の言葉で発信を続けていきます。もし、あなたも日々の生活で「違和感」を感じることがあれば、ぜひ一度ペンを執ってみてください。
今年一年、本当にお疲れ様でした。そして、このブログを訪ねてくださりありがとうございました。 どうぞ、よいお年をお迎えください。
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